Fit im Fundament: Beckenbodenkurs für Frauen

Der Beckenbodenkurs richtet sich an Frauen, die ihre Beckenbodenmuskulatur gezielt stärken und ein besseres Körperbewusstsein entwickeln möchten. Ob nach der Schwangerschaft, in der Menopause oder einfach zur allgemeinen Gesundheitsförderung – dieser Kurs bietet wertvolle Übungen und Techniken, um den Beckenboden zu aktivieren und zu stabilisieren.

Vorteile:

• Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit des Babys
• Förderung der sensorischen Wahrnehmung
• Unterstützung der emotionalen Bindung zwischen Eltern und Kind
• Möglichkeit zum Austausch mit anderen Eltern
• Schaffung einer entspannten Atmosphäre für beide – Eltern und Babys

Hinweise: Die kleinen Schätze sollten ausgeschlafen und satt sein

Was brauchen wir: Sie benötigen eine Matte oder Decke für sich und Ihr Baby, Bequeme Kleidung für sich selbst,Spielzeug oder Lieblingsdecke Ihres Babys (optional),Wasserflasche für sich selbst

Dauer: 45 - 60 Minuten pro Sitzung

Einheiten: 5

Preis: 75€